Diezminutos antes de que finalice la cocción, añada las hojas de espinaca para que se cuezan apenas. Este proceso se denomina «escaldar al vapor». 3. Introduzca todas las verduras en el bol de la batidora. Añada la leche y licuar. 4. Esta sopa puede espesarse para transformarla en puré, añadiendo una o dos patatas.
Lasespinacas son uno de los vegetales que más vitaminas y minerales contienen, entre ellos podrás encontrar las vitaminas C, A, K , además te ayuda a prevenir enfermedades oculares y cardíacas, es por eso que al mezclarla con la avena y las proteínas que esta contienen hacen de esta bebida un poderoso alimento para iniciar el porMaría González febrero 16, 2023 Bebé de espinacas y avena Contenidos [ ocultar] Bebé de espinacas y avena Sopa de avena y ajo Recetas con Preparación 1. En una olla vas a poner la mantequilla a derretir a fuego bajo . 2. No la descuides porque se quema. 3. Ya derretida la mantequilla pones los champiñones, Preparación En un plato batimos los dos huevos, salpimentamos al gusto. Vertemos esta preparación en una sartén previamente calentada con un poco de aceite de oliva y decoramos con las espinacas y el queso Oaxaca. Pasados unos minutos doblamos nuestro omelette y con mucho cuidado volteamos para dejar cocinar por el otro lado. . 12 138 311 374 144 313 105 179 231