Elplan de autocuidado es el plan global, en el que considerarás los objetivos y áreas generales que quieras trabajar, mientras que la rutina de autocuidado es la rutina de objetivos accionables a implementar en el día a día.Me parece de especial interés tener en cuenta esto, ya que incorporando a tu día a día el autocuidado en
Laimportancia del autocuidado en el trabajo. (Unsplash/Dillon Shook) Parte de este autocuidado se basa en una buena organización del trabajo, lo que se traduce como un mejor uso de nuestro
Elpresente artículo propone el cuidado de sí como categoría de análisis que contribuye al fortalecimiento de la promoción de la salud en tanto campo de conocimiento y práctica social (1) Esta reflexión surge de una experiencia de investi-gación realizada en la Maestría en Salud Colectiva (Medellín-Colombia) (a), en la que se
Autocuidadointelectual: El autocuidado intelectual consiste en ejercitar nuestra mente, estimular el pensamiento crítico y la creatividad, a través de acciones como: Leer un libro. Hacer un rompecabezas o crucigrama. Ser creativos: escribir, dibujar o tocar un instrumento musical. Mezclar la rutina: tomar una ruta diferente para ir al trabajo, ir a un nuevo

esemarco, el autocuidado no es un añadido al trabajo de un/a DDH, para ser ejercitado solamente cuando haya tiempo o recursos, sino que se lo considera parte integrante del trabajo en sí mismo. Planteado de otro modo, en palabras de Norma Wong, “La falta de autocuidado es una forma de represión. El autocuidado radica en una interrupción

Elautocuidado en el trabajo juega un papel fundamental para preservar nuestra salud y prevenir el agotamiento laboral. Estrategias recomendadas por Andrés . 27 37 9 227 299 177 362 258 257

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